TILBURG 4 oktober 2024,
In de vernieuwde sportschool in de Dragonstraat vond vanochtend de eerste les Crossfit en boksen speciaal voor 55+ers plaats. De trainingen waren speciaal gericht op deze doelgroep en bestonden uit een warming-up, verschillende beweegoefeningen, Crossfit en boksen. Het eerste deel van de sessie vond voor de ruim 20 deelnemers plaats onder leiding van Duco Bauwens, bekent van het succesvolle ochtendprogramma Nederland in Beweging, dat hij samen met Ola Commandeur presenteerde. Dit alles volgens een bepaalde methodiek gericht op beter presteren, fitter en sterker. worden. Iedereen kon op zijn of haar eigen niveau meedoen, en er werd rekening gehouden met ieders snelheid en kracht. Er werd niet op elkaar gebokst, dus iedereen ging naar huis zonder blauwe ogen. Na afloop was er volop aandacht voor sociaal contact met koffie, thee en gezelligheid. Interesse een volgende keer aan te sluiten, kijk dan op de onderstaande websites en schrijf je in.
